スペアミント:アロマテラピー購入精油辞典

• 精油名 ：スペアミント（Spearmint）
• 学名 ：Mentha spicata
• 科名 ：しそ科
• ノート ：トップノート
• 抽出部位 ：葉・花
• 抽出方法 ：水蒸気蒸留法
• 香りの特徴 ：さわやかな甘い香り
• 相性のよい精油：ジャスミン、ラベンダー、ユーカリ、バジル、ローズマリー、ペパーミント グレープフルーツ、レモン、レモングラスなど

「スペアミント」は、しそ科のスペアミントの葉や花を水蒸気蒸留法で抽出した エッセンシャルオイル（精油）です。

ペパーミントより甘く、おだやかな香りで、ハミガキをした後のような爽快感があります。

スペアミントは、ペパーミントなどおなじく古代より親しまれてきた植物です。現在では、 ペパーミントと同じくお菓子やリキュールに広く用いられています。

スペアミントは、精神的に疲れを感じるときに意識をはっきりさせて、元気づけてくれます。 また、二日酔いや時差ぼけで頭がすっきりしないときにも、効果があります。

消化器系にも働きかけるので、吐き気や胃腸の不調などにも役立ちますし、 頭痛もやわらげる作用があります。

また口臭予防にもいいです。

ペパーミントより作用が穏やかなので子どもにも安心して使えます。

【注意点】
やや刺激があるので、敏感肌の人は注意して使用してください。