クラリーセージ:アロマテラピー購入精油辞典

• 精油名 ：クラリーセージ(Clary Sage)
• 学名 ：Salvia sclarea
• 科名 ：シソ科
• ノート ：トップ〜ミドルノート
• 抽出部位 ：葉、花
• 抽出方法 ：水蒸気蒸留法
• 香りの特徴 ：ハーブ調のナッツのような香り
• 相性のよい精油：ラベンダー、ゼラニウム、サイプレス、 フランキンセンス（乳香）、サンダルウッド（白檀）、ジュニパー・ベリー、ジャスミン、 カモミール・ジャーマン、カモミール・ローマン、イランイランなど

「クラリーセージ」は水蒸気蒸留法で抽出したエッセンシャルオイル（精油）です。

クラリーセージにはさまざまな優れた働きがあり、いろいろな目的に使えるため、 アロマテラピーでは頻繁に使われるエッセンシャルオイル（精油）の１つです。

非常に鎮静効果が高く、緊張やストレスをほぐして、気持ちを楽にしてくれます。不安になったり、 落ち込んだ気分の時も心を和らげてくれます。

クラリセージには「スクラレオール」という成分が含まれていて、女性ホルモンのエストロゲンに似た 働きをします。

エストロゲンは、加齢と共に分泌量が少なくなり、 これが更年期障害や骨粗しょう症などの原因となるといわれています。

また、ホルモンのバランスをとる調整作用があるので、 月経痛や月経前症候群、更年期障害など、さまざまな生殖器の不調の緩和に効果があります。

また、神経だけでなく筋肉の緊張も和らげることで有名です。

非常に鎮静作用あるので、車の運転など集中力が必要な場面での使用を避けてください。 また、お酒を飲んでいるときにも使わないでください。（酔いを増長させます）。